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【4月】ハラケンモーニングトレーニングセッション

Description

【ハラケンモーニングセッション 毎週 月・水 朝6:15-6:45(30分間)】

※zoomを使ったオンライントレーニングセッションです。

早起きをしてカラダをシャキッと起こし、気持ちのいい一日をスタートさせましょう!
室内で出来るストレッチ、体操、ウォームアップドリル、BCTエクササイズを順に30分掛けてしっかりとやります。
ランニング前のウォームアップとして、一日の始まりの運動習慣として運動不足解消のキッカケにしてください。

毎週月曜日:週の始まり月曜日は、1週間を元気に過ごせるようにウォームアップエクササイズ。
毎週水曜日:週の真ん中水曜日は、BCT(体幹トレーニング)。筋肉と動きにしっかり刺激を入れましょう。

※4/18(土)、19(日)は無料お試しの回となっていますので、ぜひご参加ください。



原 健介(ハラケン)
ハラハリ はら鍼治療院
HP:
https://harakensuke.jp
Instagram:harahari_official


🔹開催日時&内容:
4/18(土)朝BCT(ウォームアップ) 7:00スタート※お試し無料
4/19(日)朝BCT(体幹トレ) 7:00スタート※お試し無料
4/20(月)朝BCT(ウォームアップ) 6:15スタート
4/22(水)朝BCT(体幹トレ) 6:15スタート
4/27(月)朝BCT(ウォームアップ) 6:15スタート
4/29(水)朝BCT(体幹トレ) 6:15スタート


🔹参加費:1セッション1100円(税込み)
※5月からはお得な月会費コースも設ける予定です。

🔹支払方法:Peatixでの決済(クレジットカード、コンビニ、ATM等)
※PAYPAY、銀行振込ご希望の方は hara.hari@harakensuke.jp までご連絡ください
🔹申込締切:各回開始の7時間前
🔹実施場所:それぞれのご自宅等 ※Zoomアプリを使います。
🔹参加方法:
お申込の方には、開始の1時間前までに参加用URL・ミーティングIDをメール、Peatixのメッセージにてお伝えします。
※メールが届かない場合

 1.Peatixにログインしてメッセージを確認してください
  ウェブ:Peatixにログインし画面上のメールマークをタップし確認できます。
  アプリ:プロフィール→メッセージ にて確認できます
 2.Facebookなど他アプリからPeatixアカウントを作成した場合は、そのアプリに登録しているメールアドレスにメール配信されている可能性があります。
  ※チケット購入後にPeatixアカウントのメールアドレスを変更してもチケット購入時のメールアドレスにメールが届いてしまうようですのでご注意ください。
 3. hara.hari@harakensuke.jp までご連絡ください

🔹用意するもの:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物

🔹Zoomアプリの準備:
 スマホ、タブレット、PCなどにZoom(無料)をインストール https://zoom.us/download (通信量はかかります)
 参加用URLをクリック or Zoomを起動→ミーティングに参加→ミーティングID を入力
 サインアップ(ID作ったり)、サインインしなくても、Zoomをインストールしていれば利用できます。
 このセッションの主催者のZoom表示名は「ハラ ケン」です。
 Wi-Fi環境または有線LAN環境での受講を推奨します。
 デバイスの充電を十分しておいてください。

原健介著
速くなる体幹トレーニングBCT 増補版
ベースボールマガジン社 ¥1,650(税込)


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#560560 2020-04-27 11:47:21
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Apr 18 - Apr 29, 2020
[ Sat ] - [ Wed ]
7:00 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
4/18(土)朝BCT(ウォームアップ) 7:00スタート※お試し無料 FULL
4/19(日)朝BCT(体幹トレ) 7:00スタート※お試し無料 FULL
4/20(月)朝BCT(ウォームアップ) 6:15スタート SOLD OUT ¥1,100
4/22(水)朝BCT(体幹トレ) 6:15スタート SOLD OUT ¥1,100
4/27(月)朝BCT(ウォームアップ) 6:15スタート SOLD OUT ¥1,100
4/29(水)朝BCT(体幹トレ) 6:15スタート SOLD OUT ¥1,100
Organizer
ハラケン オンライン セッション
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